Aquavaria bij het Polderbad!

Wie van afwisseling houdt of simpelweg geen keus kan maken wat hij het liefst doet, kan met Aquavaria zijn hart op halen! Aquavaria is een combinatie van aquajoggen, aquarobic en trimzwemmen en wordt onder begeleiding van een ervaren en enthousiaste coach gegeven. De verschillende aquasport-vormen worden wekelijks willekeurig gegeven, zodat alle activiteiten aan bod komen.

Aquajoggen: In diep water met een wetbelt (drijfgordel) door diep water lopen. Het lopen gebeurt op verschillende tempo's, zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen!
Aquarobic: Op de beweegbare bodem worden op muziek arm- en beenbewegingen gemaakt .
Trimzwemmen: Een goede conditie is de basis en daar wordt bij het trimzwemmen aan gewerkt. Er komen verschillende zwemslagen aan bod.

De combinatie van deze drie activiteiten zorgt ervoor dat zowel uw conditie, spierkracht als welzijn worden aangepakt en verbeterd.